Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi 2025 yılı hizmet içi eğitim programı kapsamında, Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Sercan Öncan tarafından üniversite personeline yönelik "Egzersiz Planlama ve Ofis Egzersizleri" başlıklı eğitim gerçekleştirildi.

 

Eğitimde, çalışanların iş yaşamında karşılaşabileceği fiziksel riskleri azaltmak, hareket farkındalığını artırmak ve ergonomik yaklaşımlarla daha sağlıklı bir çalışma ortamı oluşturmak amaçlandı. Egzersizin temel prensipleri, bireysel düzeyde egzersiz planlama yöntemleri ve ofis ortamına uygun hareket örnekleri katılımcılarla paylaşıldı.